Ülikiire, ülilihtne ja ülimaitsev tervislik pizza. Kõlab hästi mis? Ja seda võib süüa iga päev, muretsemata enda figuuri pärast.
Koostisosad:
1 täistera tortillaleht
120g hakklihasegu broileririnnalihast
100g värskeid šampinjone
1 väiksem sibul
70g Bonduelle maisi, herne ja paprika segu
1spl ketšupit
40g mozzarella light juustu
maitseained (sool, broilerimaitseaine)
Valmistamine:
Soojenda ahi 180 kraadini. Pruunista pannil hakkliha, lisa maitseained ning sibul ja šampinjonid. Kui soovid teravamat elamust, võid maitseks lisada veel küüslaauku ning näpuotsaga chillimaitseainet või värsket tšillipipart.
Aseta küpsetuspaberiga vooderdatud ahjuplaadile tortillaleht, määri lehele supilusikatäis ketšupit ning tõsta pannilt ettevaatlikult tortillale segu. Lisa pizzale veel maisi, herne ja paprika segu ning riivitud või väikesteks tükkideks lõigatud mozzarella.
Tortillapizza on valmis 10-15 minutiga, kuni juust on võtnud kuldpruuni tooni.
Head isu!
Sisaldus:
398 kcal
33g süsivesikuid
10g rasva
40g proteiini
