Ettevõtjale

Investeering töötajate heaolusse ning tervisesse on oluline panus iga ettevõtte eduloos. Regulaarne kehaline aktiivsus hoiab inimesed terved ning nad ei ole nad niivõrd vastuvõtlikud sagedastele haigustele. Selle tulemusena ei puudu töötajad nii tihti haiguse tõttu ning ettevõte säästab raha.
Meditsiinihüvitiste asemel on ettevõttel soodsam pakkuda tervise ja treeninguga seonduvaid hüvitisi, näiteks kontoritreeningut. 
Töötajad, kellel on rohkem energiat, paranenud aju funktsioonid ja kvaliteetne uni, teevad oma tööd paremini ja tulemuslikumalt. 
Ettevõtted, kus on majas koha peal treenimisvõimalused või pakutakse spordikompensatsioone, on töötajate jaoks väga atraktiivsed. Seega, aktiivset ja tervisliku eluviisi väärtustavatel töötajatel on töökoha vahetamine keerulisem otsus ning nad kaaluvad seda sammu pikemalt.
Iga töötajate tervisesse investeeritud euro toob ettevõttele mitmekordselt kasumit.
Tervem töötaja = tugevam ettevõte!

Kui sa tähtsustad enda töötajaid, siis kutsu mind külla.

 

ETTEVÕTTE JÕUSAALI ABC

  • Tutvustan töötajatele ettevõtte jõusaali
  • Õpetan erinevate harjutuste tehnikat ning masinaid kasutama
  • Räägin enam levinud vigadest ning õpetan neid vältima
  • Viin läbi näidistreeningu
  • Annan kõigile soovijatele personaalset nõu, kuidas treenida õigesti ning efektiivsemalt
  • Vastan küsimustele ning süstin töötajatesse motivatsiooni

Hind 300€ (ei lisandu KM)
Kestus 2-3h 
Väljaspool Harjumaad lisandub transport.

 

 

UUS MINA

  • Õpetan langetama tervislikumaid valikuid
  • Kui töökohal on toitlustusvõimalus, siis aitan analüüsida menüüd
  • Räägin enim levinud vigadest, mida tehakse toitumisel ja treeningutel
  • Annan ideid, kuidas muuta enda elu tervislikumaks
  • Räägin “inimeste keeles” lahti valkude, süsivesikute ning rasvade olulisuse ning annan nõu, kuidas neid jälgida
  • Kuidas toituda nii, et väsimus ei tuleks kallale
  • Annan positiivse tõuke elustiili muutmiseks
  • Jagan lihtsaid nippe, kuidas kiirelt ja lihtsalt parandada enda toidulauda ning motiveerida ennast aktiivsem olema.

Hind 300€ (ei lisandu KM)
Kestus 2-3h 
Väljaspool Harjumaad lisandub transport.

 

 

TERVISLIKU TOIDU TÖÖTUBA

  • Olenevalt kohapeal olevatest võimalustest õpime valmistama tervislikku smuutit, putru või salatit
  • Koostisosade kohaletoomine (soovi korral võib koostisosad muretseda ka klient eelnevalt)
  • Toon töötajate tööellu midagi uut ja põnevat
  • Veedame koos meeskonnana lõbusalt aega
  • Loon positiivse õhkkonna meeskonnaliikmete vahel
  • Maitseme hõrgutisi

Töötoa kestus ning hind olenevalt osavõtjate arvust.